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	UN CAMINO CUARESMAL CUARESMAL CAMINO UN	1 * Al terminar el día dedica un momento a agradecer a Dios las gracias y dones recibidos a lo largo de la jornada.	2 * Pídele a Dios que te ayude a pedir perdón a aquellas personas a las que has ofendido de alguna manera.	3 * Haz ayuno de pensamientos negativos.
4 * Cuando escuches el ruido de alguna sirena, reza por aquellas personas que tal vez estén con un problema serio.	5 * Haz ayuno de críticas, tanto de palabra como de pensamiento. Procura ponerte en su lugar.	6 * Cuando vayas a acostarte, ten presente en tu oración a aquellas personas que no tienen hogar y esta noche dormirán en la calle.	7 * En tu oración recuerda a aquellas personas a las que les cuesta mucho perdonar.	8 * Medita durante la cuaresma de qué manera te tientan los pecados capitales (soberbia, avaricia, lujuria, envidia, ira, gula, pereza) y los efectos que producen en ti.
9 *Ayuna de juzgar a los demás.	10 * Tal vez tengas algún amigo/a que recientemente ha perdido un ser querido; llámale, que te sienta cercano.	11 * Haz una lista de las cosas que sientes que Dios ha hecho por ti y agradéceselo.	12 * Repite a lo largo del día una pequeña oración. Puede ser: "Señor, ten misericordia de mí" u otra que tú quieras.	13 *Aprovechas las caminatas y los paseos para hacer oración.
14 * Dedica un tiempo a la meditación; busca momentos de calma, fuera de toda distracción, y abre tu corazón al Señor.	15 * Cuando vayas al mercado a hacer la compra de alimentos, reza por los agricultores y ganaderos y por aquellas personas que hacen posible que los alimentos lleguen a tu mesa.	16 * Reza diariamente el rosario o la liturgia de las horas. Une tu voz a millones de personas que las rezan o las han rezado a lo largo de la historia.	17 * Hay personas que no ven otra salida para su vida que el suicidio. Pide por ellos para que Dios les tranquilice y les ilumine.	18 * Participa en la Eucaristía siempre que puedas; es el momento más grande de celebración y oración que tenemos.
19 * Haz el ejercicio de hablar menos y escuchar más; presta atención a los demás.	20 * Siéntete miembro activo de tu comunidad parroquial; ayuda a construirla; ten una actitud de acogida con quienes se acercan a tu parroquia.	21 * Reza por las personas que te hacen pasar un mal rato; hay días en los que no son pocos.	22 * La Cuaresma es un tiempo propicio para encontrarnos con la Palabra de Dios: lee y medita alguno de los relatos de la pasión	23 * Convierte en oración las acciones más sencillas de cada día haciéndolas con amor, aunque sean las acciones más ordinarias de la casa.
24 * No olvides de bendecir la mesa; acuérdate de los necesitados.	25 * También puedes rezar mientras vas de compras. Intenta pensar que Dios está presente en los sitios a los que vas.	26 * Cuando veas noticias del sufrimiento humano, reza por esas personas e invita a hacerlo a tu familia.	27 * Bendice a los tuyos con el signo de la cruz en la frente sea cuando se acuestan, sea cuando salen de casa.	28 * En los momentos de mayor tráfico. atascos, algún mal conductor, tendemos a perder la paciencia. Recemos para mantener la calma.
29 * Si has tenido alguna persona que te ha dirigido espiritualmente, da gracias a Dios y reza por ella.	30 * Ayuna de ver tu programa favorito de TV durante una semana, sobre todo cuando no es ni educativo ni constructivo.	31 * Ayuna de ruidos. Haz silencio en algún momento del día para poder, con más facilidad, escuchar a Dios.	32 * Ayuna de costumbres arraigadas en ti, inofensivas, pero que más de una vez te dan problemas.	33 * Ayuna de escuchar tu MP4 o iPod, quítate los auriculares y escucha la naturaleza.
34 * Ayuna de no comprar nada, por ningún medio, durante un día.	35 * Ayuna de estar quejándote siempre por nada.	36 * Afronta los problemas, no los escondas.	37 * Preocúpate menos y confía más en Dios	38 * Ofrécete como voluntario en acciones de ayuda a los demás.
39 * Estate atento a ayudar a quienes se automarginan	40 * Si alguien conocido está impedido de salir de casa, visítale, llámale, que no se sienta solo.	41 * Hay muchas personas que hacen cosas por nosotros y para nosotros; sepamos decir "gracias" y sonreir.	42 * En tu trabajo, en tus relaciones, en tus actividades lúdicas, procura que nadie quede desplazado.	43 * En tu trabajo, en tus relaciones, en tus actividades lúdicas, procura que nadie quede desplazado.
44 * Hay que ser educado y cortés siempre; selo especialmente en esta cuaresma.	45 * Cuando vayas a hacer tus compras, si hay algún vecino impedido o enfermo, pregúntale si le compras alguna cosa.	46 * Reconoce tus necesidades y atiéndelas; déjate ayudar	47 * Reza cada día por un miembro de tu familia, la más cercana y los parientes	Feliz Cuaresma